孟母育兒經

如果把家人當成重要客人...
從現在開始，請對你的家人溫柔講話。
唯有溫柔，溫柔地面對，溫柔地相處，溫柔地講話，
才是家人彼此最恰當的溝通方式。

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當你真心渴望某樣東西時，
整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。

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感恩那些幫助你的人，讓你體會人間的真情；
感恩那些需要你的人，讓你感受自己的價值；
感恩那個給你生命的人，讓你體會這世界的美；
感恩那些傷害過你的人，讓你明白成長的意義。
懂得感恩，人生永遠有晴天。

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溫暖一顆心需要很多年，
讓一顆心涼卻只需一瞬間...

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珍惜生命，懂得生命的珍貴，
改好脾氣，才會擁有好運氣。
學會控制自己的感情，
不冰不冷，不急不躁，隨遇而安。
學會放鬆，人生輕鬆，好心情從自我放鬆開始，
別讓他人掌控自己的心靈。

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焦慮儼然成為現代人心理壓力與影響心理健康的主因，焦慮對人類的生存有相當重要的意義。當人們在面對危險時，焦慮使人們立即進入警戒備戰的狀態，也因此相當耗費身心能量，長期下來除了讓人感到疲憊外，如果身心不加以休息，勢必過度耗損造成身心問題。 

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有時候我們會犯一個錯，就是

我們經常忽略那些關懷我們的人，

卻去關心著那些忽略我們的人。

生活要將心比心，才會有幸福人生。

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別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有；

自己擁有的，你不必炫耀，因為別人也在奮鬥，也會擁有。

多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識淺或深。每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑，生活就是這麼簡單。

(祝新年繼續很開心)

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