目前分類:▌媽咪寶典Q&A▌ (10)

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20170905

 

普遍對於幼教工作者的形象認知與期待,是講話輕聲細語,即使幼兒耍性子、不講理,「老師」也會展現十足的耐心與愛心,溫柔且堅定的引導孩子正向發展。

然而,看見大人們為了捍衛自己的主張,彼此對立,過程中鮮少聽到理性、同理他人的對話。

如果我們的大人是這樣對待彼此,我們該如何期待他們能教出懂得尊重、同理他人、願意合作的下一代?

「尊重」不論是人與人、人與物、人與環境,都從「尊重」開始,不分年紀、親疏、貧富、學歷,都「彼此尊重」。

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我算是個對教育很重視的媽咪,因為我很愛學東西也愛讀書!我想我家小孩遺傳了我這樣愛學習.
我很驚訝我孩子很喜歡這堂課動力機械課,還說不能取消,邏輯真的比我好很多!聽說在以色列國家從小是這樣訓練孩子的!
🔎這次影片在 Youtube 上看 👉https://youtu.be/aegpBhudSbc
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常常很多孕媽咪Line問我怎麼吃的營養?! 

生了兩個可愛的小兄妹~ 

孟孟媽咪今天來分享懷孕時怎麼吃? 

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懷孕時是「一人吃兩人補」,孕媽媽們應該要定時用餐外,也要注意均衡攝取食材,幫助寶寶攝取足夠的養份!

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嬰兒如何睡出漂亮頭型?

說到寶貝頭型美美,孟孟媽咪很有心得分享給大家!

我家兩個寶貝的頭型都顧的還不錯!

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幾大妙招塑造寶寶完美頭型。

寶寶頭型的不對稱可能是因為在通過產道的時候受到不均勻的擠壓,或者是因為寶寶出生後的大部分的時間都用同一個姿勢睡覺導致的。雖然寶寶的頭型會隨著時間自己恢復平坦,但是爸爸媽媽改變寶寶的姿勢會有一定幫助。

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對應體質.慎選進補方式

懷孕時,孕媽咪身體為確保胎兒能獲得足夠的養分,全身的氣血多會集中於「養胎」,因此容易產生母體氣血不足與虛熱的現象,表現於外的症狀,輕者容易怕熱、流汗、口乾舌燥或便祕,情況若較嚴重,則可能會引發皮膚搔癢、紅疹、妊娠濕疹或蕁麻疹等疾病,此時,若持續採用錯誤的方式進補,則可能會讓身體的不適症狀更為加重。

 

體質的改變是媽咪較難避免的情況,雖然絕大多數的症狀在妊娠結束後可復原,但若懷孕期間調理失當,且產後月子期間也未好好調養,則可能讓症狀持續發作,因此,建議孕媽咪在懷孕期間將熱補方式改為涼補或平補,如:避免吃麻油料理而改吃苦茶油料理,或多食用性平、具滋陰效果的白木耳,幫助改善肌膚的過敏狀況與便祕。

 

亮白加強個別保養.防護不遺漏

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生兩胎我都是躺的....見親朋好友~

兩胎做月子都不喝水,只喝月子中心的桂圓茶,枸杞茶等!

謝謝婆婆,媽媽...等一直把我養的肥滋滋的!月子做的很好!開啟我很開胃的人生..........

建議媽咪們要多多躺著!真的比覺部會酸痛!尤其是做月子時!

 

產後腰疼,是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因:

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中醫認為,因為經過生產時的用力與出血、體力耗損,處於“血不足,氣亦虛”的狀態,容易出現多汗、尿頻、關節酸痛、頭暈頭痛、便秘等,尤其需要產後的休養復原。專家表示,“坐月子”期間要多休息、保持個人衛生和精神愉悅,尤其是在飲食上,特別要注意因人、因時、因地,根據個人體質進補。


老一輩的人對於產婦“坐月子”頗多講究,不能洗頭、不能吃生冷的食物、不能刷牙……然而這些觀點現在看來,有的依然適用,有的則可不須照做。中醫師說,以下四點是臨床上經常遇到產婦坐月子時常常諮詢的問題。
習俗一: 
不能下床活動,要躺在床上,這樣身體才恢復得快而好。 
說明:
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裏靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。一般產後3天就可以下床,做一些輕微的活動。專家認為,堅持在月子裏適當運動,做一些產後體操或瑜珈,可以幫助儘快恢復體型。


習俗二:
月子裏不能洗頭、洗澡,因為會受風寒侵襲,將來頭痛,身痛。月子裏不能刷牙、梳頭,容易引起牙齒過早鬆動及頭痛、脫髮。 
說明:
從產後的第二天起,可以梳頭、刷牙、漱口。但儘量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或生薑皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛生,尤其是要注意保持陰部清潔。

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大部分懷孕的媽咪在孕期中,都會有食量變大,明明才剛吃完又想要再吃點什麼的經驗,胃就像黑洞一樣怎樣填都填不滿;英國一項研究結果指出,懷孕中的婦女最好不要碰高糖份的食物,以免把習慣傳給下一代。

根據英國《每日郵報》(Daily Mail)的報導,研究人員發現,愛吃甜食的習慣會藉由母體「垂直遺傳」,特別是在懷孕期間得到糖尿病,或在過胖的狀況下懷孕的婦女,不但會提高生出巨嬰的機率,也可能讓孩子在呱呱落地的那一刻開始就不斷地吵著「要糖吃」。而歐盟統計局(EU statistics agency, Eurostat)的數據顯示,英國過半的懷孕婦女不僅過重,其中百分之15甚至到過胖的程度。

英國皇家婦產科學院(Royal College of Obstetricians and Gynaecologists)的發言人派翠克.歐布萊恩(Patrick O’brien)表示,當嬰兒暴露在高血糖的子宮裡成長,會誘發體內分泌出較多的胰島素(Insulin),即使脫離母體後,胰島素的分泌量依舊不會減少,這導致孩子很容易因體內血糖過低而不斷地要求餵食,嚴重的情況下醫生甚至建議注射葡萄糖或在食物裡摻幾滴糖水,讓其體內血糖維持在一定的濃度。

妊娠糖尿病(gestational diabetes)為懷孕後半期婦女體內血糖異常飆高的現象,通常在分娩後就會消失,但卻容易造成嬰兒畸形、肢體殘缺甚至是胎死腹中。一般來說,婦女在懷孕期間都會過重,但患有妊娠糖尿病的婦女過胖機率更高,而高齡產婦更是高危險群。

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對於寶寶,選擇一種合適的奶粉固然是很重要的,這一點相信很多媽媽都注意到。可是,媽媽們知道嗎,選擇完奶粉後的一步——沖泡奶粉,也是很重要的一步哦!沖泡奶粉的方法是否正確,直接關係到寶寶所能吸收的營養。想知道應該避免哪些錯誤做法嗎?

 

一、用礦泉水沖泡奶粉

回想一下自己給寶寶沖泡奶粉,一般是選用什麼樣的水呢?是礦泉水,還是煮沸後的自來水,還是純淨水?哪種更適合沖泡奶粉,你又是否知道呢?

礦泉水影響消化:或許有些媽媽會認為礦泉水富含礦物質,所以就選用礦泉水。其實,並不是吸收的礦物質越多,對寶寶就越好的。礦泉水中的磷酸鹽、磷酸鈣過多,對於腸胃消化功能還不健全的寶寶來說,長期喝用礦泉水沖的奶粉會引發寶寶的消化不良和便秘。

純淨水吸收不了:別以為純淨水乾淨、少污染,用於沖泡奶粉就再適合不過了。純淨水因為“太純淨”,失去了普通自來水的礦物元素,而人從水中對鈣的吸收率是可以達到90%以上的,也就是說,用純淨水來沖泡奶粉,寶寶就失去了吸收一些礦物元素的大好機會了。

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在過去的醫療環境裡,生產被視為是一種自然卻又危險的過程,漸漸的隨著經濟快速的發展,人民生活水準提高,出生率日趨下降之際,剖腹產的醫療技術也隨之精進,於是剖腹生產的形式便大受歡迎,那不但是一種身分地位的表徵,更被視為是避開生產風險的唯一方式。

 

這種觀念直到今日,台灣地區的剖腹產率(超過百分之三十)仍與聯合國世界衛生組織(World Health Organization)所訂定的剖腹生產比率(百分之十至十五)有一段明顯的距離,其中包含著一些傳統迷思。

迷思一:「剖腹產真的比自然生產安全嗎」?

由於昔日新生兒死亡率高,又加上生產過程有一定的風險,故當剖腹產的技術出現時,才會如此受到大家的喜愛。不過醫療科技發展至今,剖腹產與自然產的 安全性都相當高了,所以也沒有剖腹產與自然產到底那一種好的說法了,只有適不適合的問題。例如「剖腹產」在某些特殊必要情況下,包括前置胎盤、引產失敗、 胎兒窘迫、胎盤早期剝離、母親患有重大疾病等無法預料之緊急事件,的確是維持母親與胎兒生命的方法。而在一般優缺評估下,「自然產」僅需局部麻醉、產後恢 復較快、住院時間短,可提早建立良好親子關係;「剖腹產」則需要較複雜的麻醉方式,手術出血及術後併發症的機會稍高,母親體力恢復較慢。

迷思二:「有許多人認為採剖腹產的產婦身材較不會變形。」

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